Développer sa confiance en soi grâce à la pensée positive
Si vous ressentez un manque de confiance en vous dans votre vie quotidienne ou professionnelle, ou si vous avez traversé des difficultés et
des échecs qui ont diminué votre estime de vous-même, vous avez peut-être entendu parler du lien entre l'affirmation positive et la confiance
en soi.
Il est important de comprendre que ce manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Les petites phrases que vous vous répétez souvent,
telles que "Je n'ai pas confiance en moi depuis toujours", peuvent nuire à votre estime de vous-même et bloquer votre réussite. On parle de
croyances limitantes.
Pour diminuer ces croyances et les remplacer par des croyances aidantes, il existe des séances de coaching individuel en développement
personnel qui peuvent vous aider. Cependant, vous pouvez également agir de manière autonome en utilisant des affirmations positives et des
citations pour votre développement de la pensée positive.
Qu’est-Ce Que c’est Exactement, La Confiance En Soi?
La confiance en soi est la capacité à atteindre un objectif fixé, tandis que l'estime de soi est l'évaluation de sa propre valeur. Selon le
psychologue Albert Bandura, la confiance en soi est « une croyance en la capacité de réussir dans des situations spécifiques ou d'accomplir
une tâche ».
Les croyances sont ces petites phrases que vous répétez souvent ou que l'on vous a souvent dites. Elles peuvent être aidantes ou limitantes.
Les croyances aidantes sont proches des affirmations positives.
La loi de l'attraction est également liée à la pensée positive. Selon cette loi, nos pensées impactent nos actions, qui à leur tour ont des
répercussions sur nos émotions, qui influencent nos pensées, et ainsi de suite. Si nos pensées sont positives, nos actions seront bénéfiques et
engendreront des émotions agréables comme la joie, la sérénité et la confiance en soi.
Le lien : Mental – Coeur- Corps
dans l’Affirmation Positive et la Confiance en Soi
En termes de vibrations, nous sommes tous constitués d'atomes qui vibrent. Si vous vibrez positivement, vous attirerez du positif. Il n'est pas
toujours facile de rester positif, mais décider de voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide peut contribuer à votre bonheur.
Pour développer votre confiance en vous, vous pouvez utiliser des affirmations positives.
La première phrase que je donnerais comme Affirmation Positive :
« Souris à la vie car tu es en vie ! »
Plutôt que de vous donner une liste exhaustive de phrases, je vais vous expliquer la méthode pour construire vos propres affirmations positives
et renforcer votre confiance en vous.
Utilisez le pronom « je », un verbe d'action ou les verbes « être » et « avoir » au présent, et visualisez ce que vous voulez ou ce que vous
souhaitez. Par exemple, vous pouvez utiliser l'affirmation suivante :
« Je crois en moi, j'ai confiance en moi et en mes capacités »
Répétez cette affirmation tous les jours, plusieurs fois par jour.
Lorsque vous répétez ces phrases, n'oubliez pas d'arborer votre plus beau sourire, un sourire sincère du cœur. Sourire avec le cœur pendant
que vous répétez ces affirmations nourrira votre enfant intérieur et contribuera à apporter de la joie dans votre quotidien. Prendre soin de
vous et vous donner de l'amour au quotidien est également une façon de favoriser votre bien-être et votre bonheur.
Une autre affirmation positive que vous pouvez adapter en fonction de vos aspirations et de ce que vous souhaitez développer dans votre vie
est :
« Je suis responsable et acteur de mon bonheur et de ma vie »
Ces petites phrases, ces mantras, sont une réponse aux pensées négatives qui peuvent parfois vous perturber.
Ces affirmations vous rappellent que vous avez le pouvoir de créer votre propre bonheur et de prendre les décisions qui vous mèneront vers la
vie que vous désirez.
Répétez cette affirmation tous les jours, plusieurs fois par jour afin de conserver votre confiance en vous. Vous pouvez également l'écrire sur
des post-it que vous collez sur vos miroirs, votre ordinateur, ou tout autre endroit visible.
Gardez le cap avec ces affirmations positives au quotidien.
La gratitude est également importante dans ce processus. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez, comme le fait de respirer, d'avoir de
quoi vous nourrir, un toit sur la tête, et les sourires que vous recevez chaque jour.
En résumé, pour développer votre confiance en vous grâce à la pensée positive, utilisez des affirmations positives, pratiquez la gratitude, et
restez concentré sur vos objectifs. N'oubliez pas que vous êtes responsable et acteur de votre bonheur et de votre vie.
Maintenant, c'est à vous de jouer ! Prenez le temps de vous investir dans cette pratique et observez les changements positifs que cela peut
apporter dans votre vie.
Et si vous souhaitez vous faire aider pour aller plus loin, vous pouvez également envisager de vous faire accompagner.
Démarquez-vous
Vous manquez de confiance en vous et souhaitez vous faire accompagner car seul(e) vous n’y arrivez pas, alors n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Je suis là pour vous aider à y voir plus clair dans votre vie et ensemble, si vous le souhaitez, nous irons lever vos freins et vous libérer de vos diktats pour que vous puissiez atteindre une vie à votre image remplie de joie et de bonheur!
Vous pourrez choisir de vivre l’aventure accompagné de mes chevaux ou pas. 🐎
